O tem, ali je debelost še v mejah normale, ali pa debelost že škoduje zdravju, bi lahko dolgo razpravljali. Danes, ko je marketing zelo razvejan in nam takšni in dugačni mediji, pa tudi spletno oglaševanje, ponujajo različno hrano, oz. prigrizke, se je kar težko upreti in ne poseči po nezdravi hrani. Vendar pa bo bolje za organizem, če bo na našem jedilniku zdrava hrana in se ne bomo morali odločati za hujšanje.
Če pa bi se radi malo izobrazili in izvedeli več na temo hujšanje, zdrava prehrana, debelost, ločevalna dieta,… vam svetujemo, da obiščete internet stran hujšanje. Če je debelost vaša težava, boste na prej navedeni strani prebrali veliko o temi hujšanje in si lahko izbrali katero izmed diet.