Članek o kokosovem olju in njegovi uporabi v prehranske ali lepotne namene. Kokosovo olje kako uporabiti, je lahko kar zanimivo, saj ima to čudovito olje ogromno načinov uporabe. Poleg klasične uporabe za hrano in lepoto, kokosovo olje lahko uporabljamo tudi v domu.
Če pogledamo zdravilne učinke kokosovega olja ugotovimo, da pomaga pri mnogih boleznih kot na primer:
- Ubija Kandido
- Izboljšuje prebavo
- Uravnoveša hormone
- Uravnava krvni sladkor in izboljša vašo energijo
- Izboljšuje Alzheimerjevo bolezen
- Kuri maščobe – čeprav je masten 🙂
- Vlaži kožo
- Povečuje raven HDL holesterola in znižuje raven LDL holesterola
- Zmanjšuje gube in starostne pege
- Zmanjšuje celulit
Prav zaradi zgoraj naštetih lastnosti, je zelo priljubljen.
Kokosovo olje kako uporabiti v prehrani
- za kuhanje in cvrtje, saj ima višje vrelišče kot ostala olja
- z njim lahko namažete toast
- dodamo ga lahko smoothie-jem in hranila v njemu bodo postala bolj dostopna
- dodamo ga lahko na pokovko (popcorn)
- iz njega lahko naredimo zdravo domačo majonezo
- polijemo ga na pečen krompir
- med peko, s kokosovim oljem zamenjamo druga nezdrava olja
- z njim lahko namažemo jajca, katera bodo zaradi zaprtih por, trajala več časa
Kokosovo olje kako uporabiti v kozmetiki
- za vlaženje suhe in poškodovane kože
- Za zmanjšanje gub
- kot naravni odstranjevalec ličil in makeupa
- če se po kopanju namažemo s kokosovim oljem, bi le to dobesedno zaklenilo vlago v naši koži
- za zdravilno kopel z magnezijevim sulfatom dodajte še koksovo olje
- za izdelavo zdrave domače zobne paste
- kot balzam za razpokane ustnice
- kot osebni intimni lubrifikant
- kot naravna ustna vodica
- za Ayurvedsko žvrkljanje za detoksikacijo ust
- kot naravni deodorant
- za zmanjšanje strij
Kokosovo olje kako uporabiti v gospodinjstvu
- kot nosilno olje (carrier oil) za mešanje z eteričnimi olji
- za rešitev zataknjene zadrge ali ketne pri kolesu
- za odstranjevanje čigumijev iz las ali pohištva
- kot zaščito pred prahom, saj se potem manj nabira
- za loščenje čevljev
- za loščenje pohištva ali tal
- kot dodatek domačemu pralnemu prašku
- za domače narejeno milo
- za ustavljanje rje
Še nekaj idej pa si poglejte v videu:
Viri in ideje: Draxe , welnesmama